برچسب ها
برچسب: حرکت کششی
خم می کنید این حرکت در طولانی مدت به ستون... سر جای اول برگردانید همین حرکت را به سمت چپ... تکرار کنید این حرکت را سه بار انجام دهید -... حرکت ساده وجود دارد از جای تان بلند شوید پاها...
کد خبر: ۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
کوچک در دو طرف آن قرار می گیرند حرکت ورزشی... و احساس فشار در دنده ها می شود که حرکت... کششی فوق العاده ای است ۲ شانه های تان را... بچرخانید این هم یک حرکت کششی مناسب برای مقابله با...
کد خبر: ۵۰۴۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
وی استراحت و انجام حرکات کششی بعد از 1 5... و حرکت کششی انجام دهند ایسنا...
کد خبر: ۴۸۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
خود بلند شوید و چند حرکت کششی انجام دهید مصرف...
کد خبر: ۴۴۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
حرکات کششی را به شما آموزش می دهیم که می... خوبی عمل کند حرکات کششی که در ادامه معرفی می... تا 12 دم و بازدم 1 حرکت قله کوه •... را بین بازوها قرار دهید 2 حرکت فوک • این...
کد خبر: ۴۲۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
را زیاد به بالا یا پایین متمایل نکنید حرکت ورزشی... و احساس فشار در دنده ها می شود که حرکت... کششی فوق العاده ای است 2 شانه های تان را... بچرخانید این هم یک حرکت کششی مناسب برای مقابله با...
کد خبر: ۴۲۳۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
می گیرند 5 حرکت ورزشی ساده 1 بازوهای تان را... ها می شود که حرکت کششی فوق العاده ای است... و به سمت پایین دورانی بچرخانید این هم یک حرکت... کششی مناسب برای مقابله با خستگی ستون فقرات و شانه...
کد خبر: ۴۰۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی هوازی و حرکات کششی از...
کنید تمرینات کششی در روز سوم شما باید مدت زمانی... را به تمرینات کششی یوگا یا پیلاتس اختصاص دهید زیرا...
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
عمیق بکشید و چند حرکت کششی انجام دهید خراسان...
کد خبر: ۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
از چند با چند حرکت کششی مهمان کنید در طول... بدن خود نرمش های کششی دهید هر مرتبه سعی کنید... قسمت متفاوتی از بدن خود را با حرکات نرمشی کششی... درگیر کنید برای مثال می توانید با حرکت چرخش مچ...
کد خبر: ۳۴۵۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۲۶
شدیدی در ناحیه کمر احساس کرده و نمی توانید حرکت...
نمی توانید حرکت کنید این اتفاق ممکن است برای هر... با پزشک متخصص و نداشتن منع حرکت در ناحیه کمری... تعدادی حرکت کششی انجام داده تا به بدن تان آسیبی... دهید و هر یک از حرکت های آورده شده را...
کد خبر: ۳۲۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۴
راه&zwnj های افزایش نشاط انجام ورزش&zwnj های کششی مخصوص است...
بعضی از حرکات کششی تا اندازه&zwnj ای آرامش خاطر بوجود... برخوردار شوند وی افزود این پنج حرکت کششی که روزانه... روحیهٔ افراد دارد وی با اشاره به این پنج حرکت... گردن و کمر ببرند و به آهستگی کمر را حرکت...
کد خبر: ۹۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
حرکت کششی انجام دهید حرکت به سمت فناوری یکی از...
کد خبر: ۱۳۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۱/۲۰
<4
آخرین اخبار